Temavecka: Mental träning för idrottare med Filip Regnander

Föreläsningen är riktad till dig som vill ha hjälp att balansera motivation, prestation och glädje till din sport. Vi kommer fokusera på hur tankar, känslor och det vi gör sitter ihop. Skapa verktyg för att både hantera och främja självkänslan och självförtroendet, till dig som person och idrottsperson! Filip Regnander har jobbat 15år som ledare och tränare med barn och ungdomar inom Gefle IF Friidrott. Arbetar sedan några år på Realgymnasiet med bla a ledarskap och har föreläsningar om mental träning.

Var? Samling i lektionssalen 18.30.

När? 11 november 18.30

Lämplig för? Dig som är minst 12 år gammal.

Anmäl senast fredag 8/11, efteranmälan i mån av plats.